My Life As Mary

Some days I’m lost, some days I’m found. There is one thing that I have. That is my hope. That flame burning inside of me that lights up my life. I have hope for my life, for my future, for the calling I was meant to follow. I have hope that the roads I travel down will lead me on a journey of love. Love for myself, for others, for life. A journey that lasts as long as I breathe. A journey of many wondrous things. I just know it. Deep down in my soul, to the secret places of my heart, that there is something I’m supposed to do with my life. Something big, something great, something really meaningful. So I walk in that Faith, in that promise of my future. I shape my present to fit into that bright and warm future. One where the dreams I have, become the reality I know. Where my words, my voice, and my heart brings hope to others. That is what I know, and even though I don’t have it all together. I have this one beautiful hope for the life I lead, and that keeps me strong. It keeps me going…

La vida no se mide ganando puntos (como en un juego). Tampoco se mide por el número de amigos que tienes, ni por como te aceptan los otros, ni por los planes que tienes para el fin de semana, ni por si te quedas en casa solo. No se mide según con quién sales, o con quien solías salir ni por el número de personas con quien has salido, ni por si no has salido nunca con nadie. La vida tampoco se mide por la persona que has besado. No se mide por el sexo. No se mide por la fama de tu familia, ni por el dinero o bienes que tu familia posea, ni por la marca del carro que manejas, ni por la escuela a que asistes. No se mide por lo feo o guapo que seas, ni por los zapatos que uses o el tipo de música que prefieras. No importa si tienes el pelo rubio, castaño, negro o rojo, o si tu tez es blanca o morena. No se mide por las notas que recibes, ni por lo inteligente que seas, ni por lo inteligente que dicen los exámenes estandarizados que eres. No se mide por las organizaciones religiosas o sociales a las que perteneces, tampoco por que tan bueno seas en “tu” deporte. La vida simplemente no es nada de eso. Pero la vida sí se mide según el amor que des o según el daño que hagas. Se mide según la felicidad o la tristeza que proporciones a otros. Se mide por los compromisos que cumples o las confianzas que traicionas. Se trata de la amistad, la cual puede usarse como algo sagrado o como una arma. Se trata de lo que dicen y lo que quieres decir, sea dañino o benéfico. Se trata de murmurar o de contribuir a los pequeños chismes. Se trata de los juicios que formulas y de por qué los formulas, y a quien y con que intención se los comentas. La vida se trata de a quien no le haces caso o ignoras…adrede y a pleno propósito. Se trata del celo, del miedo, de la ignorancia y de la venganza. Se trata del odio que puedes llevar adentro, de como lo borras o como lo riegas y lo cultivas. Pero la mayor parte se trata de si usas la vida tuya para tocar y amar o para envenenar el corazón de otros, de una manera que habría sido imposible que ocurriera de otra forma. La vida se trata de vivir una vida plena, que impacta y transforma vidas. Tú y sólo tú escoges la manera en que afectarás para bien o para mal el corazón de tus semejantes…….y esas decisiones son de lo que se trata la vida. El corazón de este asunto es un asunto del corazón.

I think we dream so we don’t have to be away from one another. If we’re in each other’s dreams we’ll always be together. Since I can’t be with you right now I’ll have to be content just dreaming about when we will be together again.

If there is ever a tomorrow when we’re not together, there is something you must always remember. You are braver than you believe, stronger than you seem, and smarter than you think. But the most important thing is, even if we’re apart, I’ll always be with you..

See you when I see you again

Todo evoluciona dentro de nosotros y fuera de nosotros. El universo cambia y se transforma. Las pieles se caen y crecen otras pieles. La flor nace y muere y nacen nuevas flores. Este es un proceso sin fin, una ley natural y es inútil intentar evadirla. Cada cosa pasa, se va y las etapas del pasado ya fueron vividas.

Entre nuestras manos crece el presente, las horas no esperan y hoy es otro día, otra historia. Los ciclos del ayer que se queden en el ayer, continuemos caminando hacia adelante, hacia los nuevos amaneceres, hacia las nuevas oportunidades. A veces al merodear viejas esquinas y viejas memorias solo logramos salpicarnos de infelicidad y de un martirio de preguntas sin respuestas. Olvidemos lo que no se dijo, las promesas que no se cumplieron, los proyectos que no se realizaron.

El pasado ya se fue y si nos vamos con él pues enloqueceremos o moriremos de desencanto. En un rió no corren aguas idénticas. Devolvernos a lo que ya vivimos es imposible, porque ni somos los mismos, ni los escenarios son los mismos (ya no pertenecemos a ese contexto, a ese amor o a esa rutina) y al pretender regresar solo hallaremos desencuentros y soledades.

Cuidemos de nuestra paz mental aceptando la realidad. Mirando hacia adelante, dejando atras los viejos ciclos y enfrentando cada nuevo con valor, entusiasmo y alegría.

Soy fuerte y puedo vencer cualquier obstáculo.

Voy a cumplir mis metas

Voy a tener éxito. 

Tengo todos los poderes para triunfar. 

Tengo confianza en mi mismo.

Voy a tener la vida que deseo tener.

Estoy en paz conmigo y con los demás

Me libero de culpas.

Me libero de las experiencias negativas. 

El pasado no existe.

Vivo en el presente.

Construyo mi futuro.

Soy valiosa. 

Soy capaz.

Soy libre.

No llevo ni rencores ni resentimientos.

Mi alma va limpia de odios.

Vivo en comunión con el amor y la felicidad.

Tengo armonía interior.

No hay errores sino experiencias.

No hay problemas sino oportunidades.

Soy dueña de mis emociones.

Yo decido parar de estar triste.

Yo decido empezar a ser feliz.

Las penas y las nostalgias se marchan.

Yo construyo mi propia vida.

Soy un ser de luz.

1. Música: Diversos tipos de música tienen diversos efectos en nosotros, tu puedes aprender cuál es la que mejor se aplica a tu carácter. En mi caso si quiero tener energía para organizar mi casa pues toco una música alegre y movida. Si lo que deseo es tener concentración y ánimo para trabajar y escribir pues escucho unas melodías clásicas muy energéticas como las de Tchaikovsky o Mozart. (El reaggeton no es recomendable para está actividad) Hahah

Una vez que tú encuentres la música más adecuada debes mantenerla siempre lista y cerca de ti. La música siempre funciona.

2. Dormir bien: La calidad del sueño es más importante que la cantidad. No se trata de dormir 8 o 10 horas para levantarte fresco. Al contrario, en mi caso por ejemplo si duermo mucho pues ando mensa todo el día. Las investigaciones parecen demostrar que mientras se consigue por lo menos de cinco a seis horas de sueño es suficiente si es de calidad, es decir, sueño profundo, sin interrupciones serás feliz y estarás fresco como una lechuga!!

Antes de ir a dormir intenta beber algo caliente (beber, no tener ni comer) un té sin cafeína por ejemplo.. Toma un baño caliente, practica unos minutos de meditación simple, no veas películas de terror antes de ir a acostarte, así no tendrás quesadillas hahah y si hay mucha bulla en tu casa ponte unos algodones en los oídos y mientale (mentale) la madre a quien este haciendo tanto ruido hahaha.

3. Conversación Interesante: Haz notado que aunque una persona ande cansada o desanimada en el momento que comienza a hablar o a escuchar de algo que le apasiona se motiva inmediatamente. Es una técnica de gran alcance que puedes utilizar. Ten algunos temas preferidos y cuando estés depre trata de conversar sobre ellos o busca información sobre el tema y veras como te animas, (cuéntale tus cosas a quien más confianza le tengas.)

4. Café y otras bebidas: la cafeína puede trabajar maravillas especialmente si no eres un adicto a ella. Una tacita de café, un té con cafeína, una bebida energizante puede ofrecerte mucha motivación diaria. (Di no a las drogas)

5. Bailar y cantar : Esta es mi favorita y nunca falla. A veces cuando estoy sola en la casa me pongo a bailar como loca, otras veces me dedico a cantar un poco y a tocar la guitarra y eso me relaja mucho y me hace sentir mejor.. (no es necesario ir a un antro)

6. Respirar profundo: Varias respiraciones profundas y lentas ayudan a oxigenar mejor la sangre y especialmente despiertan el cerebro. (Alguien me dijo que bostezar no es causa de sueño)

7. Cambia de actividad y mueve tu cuerpo: A veces el solo hecho de levantarse del escritorio, levantarse de la cama, caminar alrededor de la oficina, de la casa o del patio, lavarse la cara, abrir las ventanas y recibir el sol ayuda a mejorar los niveles de energía. (No seas huevon)

8. Ejercicio: No es una solución rápida, pero mucha gente nota un considerable aumento de vigor cuando realiza ejercicio aeróbico regular. En mi caso el tomar laaargas caminatas (ay ajá) o solo correr al salir el sol, me ayuda a comenzar mi día con energía, me hace sentir bien.

9. Ducha caliente y fría: Intenta un minuto de agua caliente, entonces un minuto de agua fría, alternando por seis minutos. Esto definitivamente te va a despertar. Investigaciones han encontrado que esta técnica hace más fuerte al sistema inmunológico aunque no es recomendable para los que sufren de problemas cardíacos.. Yo en lo personal, odio el agua fría, pero logra activarme cuando lo necesito (alguien me dijo que aparte bañarse con agua caliente te arruga y le quita capitas a la piel, NO LO HAGAN)

10. Salir: A menudo un poco de lluvia, o un poco de sol o un poco de aire fresco van a vigorizarte, a nutrir tu alma. Un paseo al parque más cercano, una caminadita a la tienda para comprar un jugo (refresco NO, el no engorda, engordas tu) , un rato sentado bajo la sombra de un árbol puede llenarte de nueva vida. (No seas huvon y no te quedes frente la Tv o computadora a menos que tengas algo productivo que hacer en ella, los chismes no te harán más sabio).

Tomen lo que les funcione, no lo que se les haga más fácil. Les va a ayudar a no ser tan huevones!! (Porque la palabra del día es: Huevon)